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《怎樣放松你的身心》肖龍

《怎樣放松你的身心》肖龍
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  • 語言要求:簡體中文
  • 資料類型:心理學類圖書書籍
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  • 更新時間:2014-02-20
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資料介紹

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  內容介紹:

  本書主要介紹了壓力和情緒緊張等產生的生理學基礎與心理學因素,以及其所導致的偏頭痛、消化系統等疾病,同時還介紹了平穩控制情緒的一些方法。這本書的目的在于幫助你找到這種巨大動力。它告訴你一百多種可行的方法。有了這種動力,你就可以學會使自己平靜,讓心情放松;就可以拓寬視野,改善人際關系;甚至可以使你延年益壽。如果你想得到這種動力,這本書就非常適合你。

  目錄:

  情緒緊張,人類生命的殺手

  掌握妙法,平穩控制情緒

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《怎樣放松你的身心》肖龍.pdf
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